Za šta se upotrebljava jabukovo sirće?
Jabukovo sirće je najpoznatije kao sredstvo za mršavljenje,a često se priemnjuje i za smanjenje nivoa masti u krvi. Jabukovo sirće se koristi kod artritisa, akni i drugih kožnih oboljenja, za smanjenje povećanog krvnog pritiska, kod glavobolja, kod hroničnog umora, za eliminaciju peruti, kod posledica opekotina i za smanjenje povećanog nivoa holesterola.
Jabukovo sirće je poznato i kao supresor apetita. Pektini iz jabuke vezuju masti i smanjuju njihovo usvajanje. Pektini su nesvarljiva celulozna vlakna, koja su prisutna u jabuci. Prema nekim teorijama jabukovo sirće doprinosi smanjenju aciditeta krvi, koje nastaje usled nepravilne ishrane. Jabukovo sirće se koristi i kod bolesti grla, za regulaciju probave, kod slabe cirkulacije. Koristi se i spolja protiv svraba i za kupke.
Kako deluje jabukovo sirće
Jabukovo sirće stimuliše metabolisanje masti i tradicionalno se koristi za regulaciju telesne težine. Prema nekim studijama jabukovo sirće smanjuje nivo šećera u krvi i glikemijski index posle jela.
Kako se uzima jabukovo sirće
U čaši vode rastvoriti 2-3 kašikice jabukovog sirćeta i popiti pre obroka.
Koja neželjena dejstva mogu da se jave pri primeni jabukovog sirćeta?
Mogu se javiti iritacije u probavnom traktu.
U kojim slučajevima se ne sme koristiti jabukovo sirće?
Jedino ograničenje za njegovo unošenje su stomačni problemi: višak želudačne kiseline, gastritis, čir na želucu i dvanaestopalačnom crevu.
Naša članica na Forumu – ANATEMA kaže:
Nakon izvesnog vremena, svima bih ga preporučila u procesu mršavljenja. Pre svega, jer ubrzava metabolizam, i jako je zdrav napitak.
Ja primenjujem na sledeći način: U 2dl vode (koju prethodno blago zagrejem) sipam 3 kašičice sirćeta i popijem na iskap.