Karfiol ubrzava metabolizam – odličan je za mršavljenje

Ako pokušavate da se oslobodite suvišnih kilograma, vreme je da napunite frižider karfiolom.

Ovo niskokalorično povrće nije bogato ugljenim hidratima, pa je zato idealna hrana za sve one koji žele da stešu struk.

Prepun je vlakana koji poboljšavaju varenje, te nema nadimanja, ali ujedno pospešuje i probavu. Osim toga, dobar je izvor omega 3 masnih kiselina koje pospešuju imunitet i poboljšavaju rezistenciju na insulin. Ove kiseline takođe potpomažu lučenje leptina, hormona koji reguliše telesnu težinu i ubrzava metabolizam.

Tokom jeseni ovog povrća ima u izobilju, pa nabavka nije problem. Zato pronađite dobre recepte i gledajte kako se kilogrami tope.

POSTAVI ODGOVOR

Unesite svoj komentar!
Unesete svoje ime

More like this

Dijeta slavnih glumica za ravan stomak

Dijeta slavnih glumica za ravan stomak

Vitke figure slavnih dama uvek privlače pažnju na crvenim tepisima, osim treninga, one često pribegavaju i različitim...

Da li imate STOMAČIĆ ili BOKOVE? Višak kilograma najavljuje...

Drugačije se goje muškarci, drugačije žene, a drugačije bolesti i dobijaju. Višak kilograma drugačije utiče na žene, a...

Jedeš sve i gubiš kilograme: dijeta osam sati

Dijeta osam sati je je plan za mršavljenje Davida Zinčenka i Pitera Mura koji su izneli u...